Posts

COVID-19

Image
Pada suatu hari,negara kami telah dilanda wabak korona virus yang sangat membahayakan.Setiap hari kes rakyat yang dijangkiti virus tersebut beribu-ribu.Tetapi ada cara untuk mengelakkan daripada dijangkiti virus tersebut.                                           Caranya ialah kita perlu memakai pelitup muka.Kerana virus ini mampu masuk melalui hidung,mulut dan mata.Jadi jika kita pakai pelitup muka virus tersebut tidak mampu memasuki badan kita.Seterusnya jika kita pergi berjalan,tangan kita akan menjadi kotor dan kita memegang mulut atau hidung atupun mata virus ini akan dapat memasuki badan kita,jadi jika tangan kita kotor,kita perlu mencuci tangan dengan sabun atau menggunakan sanitasi tangan. Selain itu kita mestilah menjaga jarak sosial 1 meter antara individu lain.Kerana kita tidak tahu siapakah yang telah dijangkiti virus ini.Jika individu itu telah dijangkti dan kita mendekatinya tanpa menjarakkan diri 1 meter,kemungkinan kita juga akan dijangkiti . Ia juga boleh dijangkiti me

PDPR DISEBABKAN KORONA VIRUS

Image
 Pada tahun 2020 dan 2021, saya dan rakan-rakan belajar dari rumah disebabkan oleh korona virus.Guru akan mengajar dari rumah secara dalam talian dengan menggunakan aplikasi Whatsapp,Telegram,google meet dan banyak lagi.                       Kami menggunakan telefon bimbit,komputer dan komputer riba untuk belajar.Seterusnya guru akan memberi kerja sekolah mengikut jadual yang diberikan.Kami ditugaskan untuk membuat kerja tersebut,Apabila siap kami akan menghantar gambar kerja untuk disemak.     Walaupun guru mengajar dalam talian sahaja,tetapi guru tidak berputus asa untuk mengajar kami semua.Kami ingin berterima kasih kepada semua guru yang telah mengajar kami.Tanpamu kami tidak akan pandai.

KISAH BLOG KAMI

Image
                     Assalamualaikum dan salam sejahtera.Kami dari kumpulan The Green Forest                                                    BY:  FATHIAH ZAHRA BINTI MOHD ZAHARUDDIN. Pada hari pertama,Muaz sangat malu kerana dia seorang sahaja lelaki dalam kumpulan kami.Ini kerana cikgu yang memilihnya untuk masuk dalam kumpulan kami.Pada hari pertama juga,kami belajar cara-cara untuk membuat blog .Kelas kami berasa sangat gembira kerana kelas kami terpilih untuk menjalankan Projek TS25 ini.                                     BY:  MARYAM HAAJIDAH BINTI AHMAD HASBI. Pada hari kedua ,Muaz tidak lagi malu dengan kami kerana dia sudah terbiasa dengan kami. Kemudian pada hari kedua,juga, kami membuat blog dengan tenang dan gembira .Kami membuat banyak aktiviti melalui komputer.Antara aktiviti kami ialah membuat kerja tentang piramid makanan ,indieks jisim berat badan,menghias blog dan definisi kesihatan.                                         BY:   M.ARIF MUAZ B. ABU BAKAR        Pada

PIRAMID MAKANAN

Image
                                                 http://www.myhealth.gov.my/piramid-makanan-malaysia Piramid Makanan Malaysia Pengenalan Piramid Makanan Malaysia merupakan satu panduan mudah bagi individu mempelbagaikan makanan harian mengikut jumlah sajian yang disarankan. Makanan seimbang mengandungi kombinasi pelbagai jenis makanan untuk memberi kita semua zat makanan yang diperlukan oleh tubuh. Tiada satu pun makanan tunggal yang dapat membekalkan kesemua zat yang diperlukan. Tubuh memerlukan pelbagai jenis makanan dalam kuantiti yang berbeza untuk memelihara kesihatan. Piramid Makanan Malaysia mempunyai gabungan lima (5) kumpulan makanan yang diletakkan pada empat (4) aras. Selain daripada jenis kumpulan makanan, piramid makanan juga menyatakan jumlah sajian yang disarankan untuk diambil dalam sehari bagi setiap kumpulan makanan. Bentuk piramid yang lebih besar di bahagian bawah dan semakin mengecil ke atas menggambarkan kepada individu perlu mengambil makanan yang lebih banyak pa

INDEKS JISIM BERAT BADAN (BMI).

Image
http://www.myhealth.gov.my/   BMI adalah ukuran untuk menilai berat badan anda berbanding dengan ketinggian. Bagaimana untuk mengira  BMI ?   BMI  = Berat badan (kg)   Tinggi (m) x Tinggi (m)  SILA KLIK GAMBAR DI BAWAH UNTUK MENGIRA BMI ANDA. Apakah klasifikasi  BMI? Jika  BMI  anda (kg/m²) adalah : Anda adalah : < 18.5 Kurang berat badan 18.5 – 24.9 Mempunyai berat badan unggul 25 – 30 Berlebihan berat badan 30 atau lebih Obes Tahukah anda bahawa berlebihan atau kekurangan berat badan boleh meningkatkan risiko masalah kesihatan? Kajian menunjukkan bahawa berat badan yang berlebihan adalah masalah kesihatan yang serius bagi kebanyakan orang. Ia meningkatkan risiko kepada beberapa penyakit yang serius seperti penyakit jantung, angin ahmar, diabetes, kanser dan darah tinggi. Namun begitu, mencapai dan mengekalkan berat badan unggul melalui pemakanan sihat dan aktiviti fizikal yang tetap boleh membantu mencegah penyakit-penyakit ini. Bilakah anda dianggap sebagai kurang berat badan? Ji